电竞嗓音(电竞主播因过度叫喊被停职，嗓子咽炎需要治疗)

电竞主播因过度叫喊被停职，嗓子咽炎需要治疗

电竞主播作为电竞行业中非常重要的一环，承担着对游戏进行解说、引导和娱乐观众的重要角色。但是，为了响亮的声音和强大的气场，许多主播在比赛中都会过度叫喊，导致喉咙患上咽炎等疾病。尤其是最近一些主流电竞比赛中常有主播由于声音情感表达太过激烈而出现失声、哑巴甚至声音沙哑等情况。因此，电竞主播们必须意识到嗓子是他们最宝贵的资本之一，必须好好保护嗓子健康。

电竞主播为什么容易患上喉炎？

电竞主播喊叫时喉咙要承受非常大的负荷，对横隔膜、肺、声带、口腔等都会受到很大的压力，让声带过于僵硬而容易受损，出现嗓子发炎、喉咙疼痛等毛病。饮食不规律、缺乏充足的睡眠，也容易降低自身的免疫力，使嗓子更容易感染。

嗓子保护，电竞主播不可忽视

为了保护嗓子健康，电竞主播们需要注意以下几个方面：

保证充足的睡眠，每天最好能睡足7-8个小时。

合理膳食，多摄入含维生素、蛋白质和矿物质的食物，如蔬菜、水果、豆腐、牛奶等。

调节饮食，不要吃过于刺激性和刺嗓的食物，如辣椒、芥末、生姜等。

喝充足的水，多喝温水可以加速新陈代谢，减轻嗓子的负担。

适当减少嗓子的使用，如果感到咽喉干涩，可以喝一些温的蜂蜜水。

嗓子出现不适，应该怎么办？

当电竞主播喉咙出现不适时，应该立即采取以下措施：

喉部保养：多喝水、多吃水果、少吃烟、酒和辣椒等刺激性食物。如果嗓子痛得很厉害，可以用温水和少量盐和红糖混合起来做成口感好的“生姜饮”。

减少讲话次数：尽量减少与人面对面的交流，减少声音的使用，并且说话的时间也要缩短。

使用药物：可以吃一些具有润喉作用的药物，如板蓝根口服液、橘红咽喉片等。如果咽炎情况严重，建议去医院进行药物治疗。

总之，保护好自己的嗓子，才能更好地保持自己的职业状态，电竞主播也不例外。希望广大电竞主播们能够认真看待自己的身体健康，合理利用自己的声音，才能真正为广大观众们带来优秀的游戏解说、比赛评述和娱乐表演。